अगर आपको हर वक्त मोटापे की चिंता रहती है, तो भलाई इसी में है कि इस चिंता को त्याग दीजिए, क्योंकि यह चिंता आपको और मोटा बना सकती है। जी हां एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि जो लोग अपने मोटापे को लेकर चिंतित रहते हैं, उनका वजन घटने की बजाय बढ़ता है।
लीवरपूल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार जो लोग अपने मोटापे को लेकर टेंशन करते हैं, उनका वजन उन लोगों की तुलना में ज्यादा बढ़ता है, जो ऐसा नहीं करते।
डॉ. एरिक रॉबिन्सन का कहना है कि अगर आपको इस बात का एहसास है कि आप मोटापे से ग्रस्त हैं और आप हर वक्त तनावग्रस्त रहते हैं, तो आपको आपकी जीवनशैली में स्वस्थ विकल्प चुनने में कठिनाई हो सकती है।
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शोधकर्ताओं का कहना है कि मोटापा कम करने का प्रयास करें, न कि उसे लेकर चिंता। सबसे अच्छा यह है कि अपने मोटापे को एक भयानक चीज के रूप में चित्रित न करें। यह अध्ययन इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओबेसिटी में प्रकाशित हुआ है।